Nutricionista Pilar Testi - Como armar un plato saludable y completo? Para que un plato sea completo debe contar con 4 grupos de alimentos y puede ser en la siguiente distribución: 📌1/2
![Un hummus extrafino y dos formas de convertirlo en un plato completo | Recetas | Gastronomía | EL PAÍS Un hummus extrafino y dos formas de convertirlo en un plato completo | Recetas | Gastronomía | EL PAÍS](https://vdmedia.elpais.com/elpaistop/202211/2/2022110217139421_1667406548_asset_still.png)
Un hummus extrafino y dos formas de convertirlo en un plato completo | Recetas | Gastronomía | EL PAÍS
![Plato completo: sardinas + camarones + calamares + papitas - Picture of Il Cartoccio Street Food Mar y Tierra, Playa del Carmen - Tripadvisor Plato completo: sardinas + camarones + calamares + papitas - Picture of Il Cartoccio Street Food Mar y Tierra, Playa del Carmen - Tripadvisor](https://media-cdn.tripadvisor.com/media/photo-s/11/86/1c/70/plato-completo-sardinas.jpg)
Plato completo: sardinas + camarones + calamares + papitas - Picture of Il Cartoccio Street Food Mar y Tierra, Playa del Carmen - Tripadvisor
![Plato Completo Con Verduras Frescas Ensalada Vista Superior Imagen de archivo - Imagen de crudo, lechuga: 220583257 Plato Completo Con Verduras Frescas Ensalada Vista Superior Imagen de archivo - Imagen de crudo, lechuga: 220583257](https://thumbs.dreamstime.com/z/plato-completo-con-verduras-frescas-ensalada-vista-superior-comida-saludable-220583257.jpg)
Plato Completo Con Verduras Frescas Ensalada Vista Superior Imagen de archivo - Imagen de crudo, lechuga: 220583257
![Cómo conseguir un menú vegetariano o vegano, completo y nutricionalmente equilibrado | restauracioncolectiva.com Cómo conseguir un menú vegetariano o vegano, completo y nutricionalmente equilibrado | restauracioncolectiva.com](http://www.restauracioncolectiva.com/ana1/plato-saludable-2.jpg)